樊氏八卦掌传承

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学练心得(日坛辅导站)

在学习中,老师和我讲过:“不要想着第一拳就把人打死。”什么意思?就是说实际交手中,第一次出手就有效的杀伤对方,是小概率事件。因为对方也是有准备的,(当然偷袭另说)。这在当代搏击运动中也有所体现,比如“组合拳”的意义,如果第一拳就能有效杀伤对手,那么还要后面的组合作甚呢。(许家恒2秒KO对手是特例了)。

那么第一次出手不能形成有效进攻,必然面临着对手的防守反击。即,我在撤回的过程中,面临着对手的进攻。那么就需要我方进行躲闪或者接手之类的反应以应对。

譬如我穿掌打出,对方躲闪,在我撤掌时直拳取我面门。那么我也需要撤身(或侧身)躲闪,也可以选择正在撤回的手去进行拍打对方进攻手。但是无论采取何种方法,都是我在躲闪或者格挡拍打之前就要有所预备。这种预备在实战中不是像双人套路中一样规划好的具体身法手法动作,而是说大脑要给身体一个预备反应的信号,别让身体在行动中松散、或把劲力用尽。我们要在对方动作的第一时间,去按照平常的训练规范去反应。这不只是动态视力的反馈,还要求在之前的训练中,让身体有一个“力要有去有回”的好习惯,这样眼睛看到之后,动作才能跟得上。身体和手的回撤中,也要有所准备,而不是掌打出去,劲就丢出去了,手回撤的时候,是没有准备的,这样即便眼睛看到脑子也有反应,身体却因为没有准备,而慢了半拍。

那么我们平时的训练中,怎么去适应这个呢?我举两个在训练中的例子:马步拓掌。出掌是打出的劲,回手的时候,有没有什么劲挂在手臂?回掌的时候可能会面临对方什么样的追击?如果搭手了,我可能会怎么去面对这种追击?那么想好了这个,就可以去这么练了。

再者我们的虚步穿手,前腿迈出,对方可能会如何反应?那么我们可能怎样的变换步伐?我怎么才能快速的从迈步变换?那么想(练)出来了可能面临的情况,我们就可以根据这种可能性去调整我们迈步的发力和程度了。

以上,是我在老师的教导中得出的一些粗浅认识,望各位老师们斧正。


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