一、 按掌:
1、按掌右转 2、按掌左旋 3 按掌右转
二、抱掌:
1、抱掌右转 2、抱掌左旋 3 抱掌右转
三、前后撑掌(阴阳鱼式)
1、右转 2 左旋 3 右转
四、单托掌(献书式)
1 单托掌右转
2 马步顶肘摆打----单托掌左旋
3 马步顶肘摆打----单托掌右转
五、双托掌(大鹏展翅):
1 双托掌右转
2 提膝下穿掌 -----双挤掌-----双托掌左旋
3 提膝下穿掌 -----双挤掌-----双托掌右转
六、上下掌(指天划地式)
1 上下掌右转
2 马步双分掌----上下掌左旋
3 马步双分掌----上下掌右转
七、抱球式:
1 抱球式右转
2 弓步十字推掌------抱球式左旋
3 弓步十字推掌------抱球式右转
八、打虎式:
1 推掌右转
2 马步双顶肘-----打虎式-----推掌左旋
3 马步双顶肘-----打虎式-----推掌右转