樊氏八卦掌传承

内家拳与外家拳的攻防

（配图：小泥巴）

从进攻策略讲：内家拳要求‘后发制人’；而外家拳要求‘先发制人’。内家拳是炼丹催气，短打寸发。外家拳靠肌肉骨节的伸屈产力，疾收快发。

内家拳讲贴身发人。外家拳则袭远击人。不管内家拳，外家拳是先发还是后发，其目的都是为了保存自已，保护自已，然后再讲‘制人’。

【个人理解，不参与争论】

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