樊氏八卦掌传承

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练武不活腰,终究艺不高

    腰是贯通人体上下肢的枢纽,它的活动范围大,是联系上下肢的枢纽。具有屈伸,旋转之功能。
    腰也是传导劲力的媒介。腰在身法变化,肢体的协调配合,调整身体重心,以及力量发挥等方面有着重要作用。
    因此,民间有;【身如游龙,腰似蛇行】 。 【腰腿无功,全身皆空】。 【腰为立轴----】
    【主宰于腰----】,发于腰等等之说,足见对腰的重视。
    如果腰部功夫差,动作僵直,呆板,上下不相随,力量也不顺达。

                                                                            
                                                                            2011-7-28
               

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